Ateliers / Formations
Explorer, apprendre, ressentir
Parce que le bien-être et la santé se partage je propose des ateliers pensés pour vous accompagner dans votre quotidien et vos transformations personnelles.
Selon vos envies, vous pouvez découvrir:
- les ateliers autour des huiles essentielles doTERRA, pour apprendre à utiliser la puissance des plantes,
- les ateliers d'auto-hypnose, pour mieux gérer vos émotions, votre énergie et vos objectifs,
- l'HypnoNatal, en individuel ou en groupe, un accompagnement doux et rassurant pour les futures mamans,
- les ateliers Mon Moment Magique, à vivre seule, en famille pour renforcer la connexion et créer des souvenir précieux,
- Kiffe ton Cycle, ateliers dédiés à la compréhension et à l'harmonisation du cycle féminin
- et les ateliers Transformation (Transe-formation), pour initier un vrai changement de vie grâce à l'alliance de l'auto-hypnose, de la PNL et du coaching
Chaque atelier est une invitation à découvrir, expérimenter et repartir avec des outils concrets, simples et efficaces, que vous pourrez utiliser au quotidien pour prendre soin de vous et de vos proches.
HypnoNatal (en groupe)
l'HypnoNatal est une méthode douce qui aide les futures mamans à vivre leur grossesse et leur accouchement avec plus de sérénité et de confiance.
En groupe, les séances offrent un moment de partage unique entre futures mamans. C'est un espace chaleureux où l'on apprend à se relaxer, créer du lien avec son bébé, développer confiance et sécurité intérieure, et préparer une naissance plus consciente.
Chaque participante repart avec des outils simples à pratiquer chez soi (visualisations, respirations, suggestions positives) afin de continuer à renforcer son bien-être tout au long de la grossesse.
Ces ateliers en groupe permettent aussi de se sentir soutenue et de partager cette étape si particulière avec d'autres mamans.
Ateliers d'auto-hypnose
Ces ateliers permettent de découvrir des techniques accessibles pour entrer en état d'auto-hypnose et mobiliser ses ressources intérieures. Selon le thème choisi (sommeil, stress, confiance en soi, énergie, objectifs...), vous repartez avec des outils concrets à pratiquer chez vous.
Chaque séance allie théorie, pratique guidée et échanges pour que chacun puisse intégrer l'auto-hypnose à son rythme et en toute autonomie
Ateliers autour des huiles essentielles doTERRA
Les ateliers doTERRA sont des moments de découverte et de partage pour apprendre à utiliser les huiles essentielles dans la vie quotidienne: mieux gérer le stress, améliorer le sommeil, renforcer l'immunité, retrouver de l'énergie, accompagner le sport, prendre soin des enfants ou encore assainir la maison naturellement.
Ces ateliers sont gratuits et se déroulent soit chez Illumin'être, soit directement chez les personnes qui le souhaitent. Chaque participant inscrit reçoit avant l'atelier un échantillon personnalisé, choisir en fonction de ses besoins, afin de pouvoir expérimenter pleinement les bienfaits des huiles essentielles pendant la rencontre.